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Mar 26
2008

Lanza - Woche2/Teil1

geschrieben von Ernst Fladnitzer in Trainingslager 2008

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  Der Beginn der zweiten Woche war bereits der Hammer!! Das idente Schwimmprogramm von letzter Woche, und ich musste viel härter schwimmen um annähernd ähnliche Zeiten zu schaffen. Zum Drüberstreuen am Nachmittag noch ein Koppeltraining, das es in sich hatte. 30min Rad - 15min Lauf, das ganze vier Mal und noch dazu zum Teil in sehr hohen Pulsbereichen.

Der Dienstag war dann abgesehen vom Schwimmen schon etwas relaxter. Am Nachmittag eine wirklich lockere  2-Stunden Einheit am Rad und dann noch passiv-koppeln mit Philipp und Manuel. Der Mittwoch war ein Fast-Ruhetag, am Nachmittag eine Stunde Laufen und anschliessend noch eine Laufanalayse mit Running Chief Coach Günter „the fish" Schiller.

Grundätzlich bin ich noch überhaupt nicht kränklich, was vor allem daran liegt, daß Schlafen noch immer die längste Einheit bei mir darstellt. So wie's aussieht werde ich diese Wertung wohl wieder für mich entscheiden, obwohl mir diesmal Babsi Rollinger mit ihren „Vormittagsschlaferln" ernsthafte Konkurrenz macht.

 

KoppelKoppelKoppel


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