Was für ein Rennen! Doch der Reihe nach..., der Startschuss fiel um 13.30. Die Zeichen an sich standen nicht unbedingt optimal, bzw. meine Leistung sicher nicht am Zenit. Mitten in einer recht umfangreichen Trainingswoche. Entsprechend meiner Verfassung malte ich mir nicht unbedingt ein Topergebnis aus. Doch es sollte anders sein. Das Schwimmen verlief alles andere als rund, immer wieder Schläge, schwere Arme, kein richtiger Zug- mein Feeling generell war wahrlich nicht das Gelbe vom Ei. Doch glücklicherweise gibt es noch zwei weitere Disziplinen.
Am Rad packte ich dann wirklich aus. Mit einem Schnitt von über 40km/h, auf der doch sehr selektiven Strecke fuhr ich die 4. (!) Radzeit. Vielen Dank an dieser Stelle auch an das HN-Radcenter! Nach einem schnellem Wechsel in der T2 (übrigens der schnellste des gesamten Feldes) gings weiter auf die Laufstrecke. Doch eilig hatte ich es da leider nicht..., geplagt von Magenkrämpfen versuchte ich alles Flüssige aufzunehmen was nur zu greifen war- mit Erfolg, die zweite Runde verlief dann wesentlich schneller mit einem super Schritt und gutem Gefühl. So absolvierte ich die sehr selektiven 22km in 1:28:07.
Am Ende hatte ich dann eine Zeit von 3:57:27 zu Buche stehen. Eine kleine Sensation. Ich freue mich wirklich sehr über mein Resultat. Als Gesamt 6. wurde ich 2. Österreicher (hinter dem ehemaligen Rad-Pro Matthias Buxhofer), und 2. in der U23 hinter dem Deutschen Stefan Schmid, noch vor einigen heimischen und internationalen Größen der Triathlonszene.
Es wird wieder! Gestern startete ich mitten in meiner umfangreichen Trainingswoche beim Ausse Sprinttriathlon. Mein Gefühl bzw. meine Verfassung war alles andere als gut. Müde mit schweren Beinen stand ich dann dennoch am Start. Um 10:30 fiel dann der Startschuss. Das Starterfeld konnte sich beim komplett ausverkauftem Rennen sehen lassen. Albuin Schwarz, Niko Wihlidal, Bernhard Keller, Mangold Wolfgang, oder auch Norbert König der sein Comeback feierte.
Entgegen meiner Erwartungen konnte ich schon beim Schwimmen recht gut mithalten, trotz des Neoprenverbotes. Als 7ter aus dem Wasser stieg ich in aussichtsreicher Position auf mein aerotisches Joulchen. Schnell überholte ich gemeinsam mit Alex Frühwirth die Führungsgruppe der jungen Kurzdistanzspezialisten. Doch schon beim ersten Anstieg musste ich Frühwirth ziehen lassen. Meine Laktattoleranz ist bei meinem Grundlagentraining natürlich am Boden. Letztendlich kam ich dann als 5ter in die Wechselzone. Beim Laufen fand ich dann schnell einen guten Rythmus, ehe ich leider aufgrund eines fehlenden Streckenpostens falsch lief (man beachte die Runden Zeiten) und rund 30" einbußen musste. Letztendlich spielte das Missgeschick dann aber keine Rolle. Als Gesamt 5. bzw. 4. (Je nach dem ob Alexander Frühwirth, der wegen Verlassens der regulären Laufstrecke entgültig disqualifiziert wird oder nicht - die Entscheidung ist noch vom ÖTRV ausständig) und Sieger der U23 lief ich in einer Zeit von 1:01:32 ins Ziel. Nichtsdestotrotz wurde ich zudem noch Niederösterreichischer U23 Landesmeister.
Ich bin wirklich positiv überrascht über mein Resultat. Hätte ich zuderzeit nicht für möglich gehalten, was mich aber sehr positiv für die nun letzte harte Trainingswoche stimmt. Ab dann beginnt die spezielle Vorbereitung mit deutlich geringeren Umfängen mit hohen Intensitäten- die Trimotion kann kommen!
Nach 2 Wochen Trainingseinstieg, stand wieder ein härterer Trainingsreiz am Programm- Beim Kremstriathlon bot sich eine super Gelegenheit mit super Stimmung, angefacht von Showmaster Richi Karpun. Zum Rennen: Am Start viele bekannte Namen der heimischen Triathlonszene, Norbert Langbrandtner, Norbert Domnik, Alex Frühwirth, Vincent Rieß, Bernhard Keller..., uvm. ;) Ich wusste genau, ein Starterfeld das keine wirklichen Taktiken zulässt. Wiedermal galt: Alles oder nichts! Zu Beginn kam ich noch gut weg..., doch schnell merkte ich wie meine Kräfte schwanden..., so zog ein Athlet nach dem anderem vorbei..., bitter! Erst in der zweiten Runde kam ich dann wieder zu einem Rythmus- zu spät, der Zug war abgefahren. Am Rad kämpfte ich dann alleine gegen die erste Hälfte der Strecke, ehe eine ca. 7 Mann Gruppe auf mich aufschloss. Ich bestimmte die Pace, und ließ mich nicht überholen, dichtest verfolgt... Beim Laufen war ich dann komplett weg, Beine aus Blei und die Hitze ließen leider nichts besseres zu. So kam dann auch ein 10er in über 40min (!) zustande.
An diesem Tag war einzig meine Form zu bemängeln, die Veranstaltung wirklich Top, mit interessanter selektiver Strecke in allen drei Disziplinen, speziell aber beim Schwimmen und Laufen kam tolle Stimmung auf, wo Zuschauer hautnah ins Renngeschehen eingebunden wurden. Vielen Dank für den tollen Bewerb an das Team rund um Markus Schimböck!
Nunja, ein durchwachsenes Ergebnis, Rang 9, und 2ter in der U23. Es gibt eben keine Wunder, meine dreiwöchige Pause hinterlässt doch noch ihre Spuren, da können zwei Wochen Training auch keine Topform zaubern. In den nächsten Wochen stehen weiter hohe Umfänge am Programm mit Zwischenstop beim Ausee- Sprinttriathlon.
06.06.09, Staatsmeisterschaften über die olympische Distanz auf der Wiener Donauinsel. Neben vielen weiteren Austragungen sämtlicher Bewerbe in allen Altersklassen, war der Start des Herrenbewerbes um 16:00. Außer dem heftigem Wind, gab es beim Wetter nichts zu bemängeln. Ich fühlte mich gut, und ging entsprechend meiner letzten Ergebnisse motiviert ins Rennen. Gestartet wurde vom Ponton. 70 Athleten waren gemeldet, darunter die gesamte heimische Kurzdistanzelite und ich ;). Dann der Startschuss, von Beginn an ging es schnell zur Sache..., Schläge wechselten mit Tritten. Doch mein Vorhaben gelang. Nach super Schwimmleistung entstieg ich in einem großen Feld von rund 14 Athleten in aussichtsreicher Position aus dem Wasser.
Dann der gravierender Fehler! Nach verpatztem Wechsel verlor ich denAnschluss zur Gruppe. Natürlich versuchte ich aufzuholen..., dochvergeblich. So musste ich reißen lassen und beschloss auf die Verfolgerzu warten..., doch lange kam nichts..., bis schließlich "G" GernotHafenscher zu mir aufschloss, gemeinsam starteten wir dann einenAufholversuch. Runde um Runde allein auf der Donauinsel..., bisschließlich die Führungsgruppe rund um Manuel Wutscher und Franz Höferuns in der vorletzten Runde überrundete (zu fahren waren 7x5,5km). Inder Gruppe geschah dann unerwartendes. Manuel stürzte! Keine Sekundezögerten Gernot und ich, und blieben sofort stehen. Mit über 50km/hbrachten wir Manuel zur Spitzengruppe zurück. Komplett blau beendeteich vorzeitig mein Rennen.
Keine Frage, einfach nur Schade! Ohne den schlechten Wechsel wäre sicher viel Möglich gewesen! Dennoch muss man hervorheben dass es nur eine weitere Formüberprüfung nach St.Pölten war. Einzig positiv an diesem Tag war sicher, dass ich nun auch beim Schwimmen bei den Kurzdistanzlern mithalten kann und, dass Manuel noch einen hervorragenden 3. Rang bei den ÖSTM und Sieg in der U23 erzielen konnte. Gratulation!
Ich blicke nun weiter nach vor, auf das nächste bevorstehende Rennen, die Team- Meisterschaften in Innsbruck. Das TriTeam 2103 wird mit Benjamin Rauscher, Gernot Hafenscher und mir das Fürchten lehren;)
Thema des heutigen Tages war wohl nicht die sportliche Leistung aller Athleten, sondern viel mehr das Wetter..., zurecht! Es war wohl eines der härtesten Rennen das ich je bestritten habe. Local facts: 10:00 der Start, 8°C Außentemperatur, umhüllt von einer sanften Donaubrise..., wirklich grenzwertig... Ich überlegte zweimal als ich heute Morgen aus meinem Schlafgemahl kroch..., aber ja, nur die Harten kommen durch..., also ratzfatz die Sachen gepackt, und ab auf die Donauinsel.
Der Start: Von Anfang an gings zügig zur Sache, ein super Test für die Staatsmeisterschaften nächste Woche. Ich fand schnell meinen Rythmus, und stieg mit 15" Rückstand auf den ersten Schwimmer Bernhard Stefan aus dem Wasser. Nach einem schnellen Wechsel, bildete sich schnell eine 4-Mann Gruppe, darunter Christoph Kullnig, Stefan Bernhard, Thomas Thalhammer und meine Wenigkeit. Wir harmonierten recht gut, weshalb wir unseren Vorsprung schnell ausbauen konnten. Es hört sich alles so gut an, doch muss man sich das Ganze unter strömendem Regen, und bitterer Kälte vorstellen. Meine Beine spürte ich nicht, ich versuchte möglichst viel Druck aufzubauen, um mich halbwegs "warm" zu halten, 100% durchnässt und vor Kälte zitternd. Das nächste Drama bahnte sich in der T2 an. Als erster angekommen, dicht gefolgt von den Verfolgern. Wiedereinmal galt es einen schnellen Wechsel hinzulegen. Meine Schuhe: wie Schwämme vollgesaugt. Ich hörte es von allen Seiten fluchen, einer nach dem anderen. Man bekam die Schuhe nur extrem schwer an, einerseits bedingt durch die Nässe, andererseit aufgrund der tauben Füsse. Auch beim Laufen alles komplett taub, in der ersten Runde lief noch alles ganz rund, ehe in der zweiten allmählich Krämpfe einschossen... Meine 2. Position ließ ich mir dann bis zum Ziel auch nicht mehr nehmen...,ein wirklich hartes Rennen. Der Sieg ging an Christoph Kullnig, gefolgt von mir und Stefan Bernhard. Im Ziel angekommen, bekam ich dann schnell Dezken der Wiener Rettung, vielen vielen Dank! Meine Rettung!
Fazit: Trotz aller Strapazen ein durchaus zufriedenstellendes Resultat. Ein weiterer Sieg meiner Altersklasse und ein guter 2.Gesamtrang. Positiv stimmt mich vorallem meine Schwimm und Laufleistung für kommendes Wochenende... Doch nicht nur ich war heute ehrenvoller Preisträger, mein Bruder, Paul, bestritt heute erstmals ein Rennen im Rahmen einer Staffel. Paul als Schwimmer, Gernot "G" Hafenscher mit bestem Bikesplit am Rad und seiner Freundin Haleh "Gebreselassie" Samadi mit neuer überragender "personal best" über die 5km per pedes. Herzliche Gratulation den überlegenen Siegern der Mixed Staffel!
Wie berichtet mein nächster Showact am selben Ort, eine Woche später, die Staatsmeisterschaften am 06.06. Nach meinem Sieg in St.Pölten sehe ich das Rennen als weitere Formüberprüfung bzw. als härteren Trainigsreiz. Ohne Druck, und große Erwartungen. Wir werden sehn...
