Rückblick Ironman Austria

 

Jetzt ist schon wieder ein Monat um seit meinem Saisonhöhepunkt in Klagenfurt. Den Monat hab ich auch gebraucht um mich von diesem Wettkampf zu erholen. Körperlich war ich schnell wieder fit, aber mental schwer niedergeschlagen. Ich hab die ganze Saison diesem einen Tag untergeordnet und bin mit dieser Saisonplanung ziemlich eingefahren. Eine wirklich große Enttäuschung dieser Wettkampf. Doch es ist gar nicht so sehr das Ergebnis das mich so niedergeschlagen hat. Schlechte Tage gibt es im Sport, und das war aus vielen Gründen ein sehr schlechter. Wenige Tage von dem WK noch einen Infekt aufgerissen...... kann passieren, Knieschmerzen und somit kein Training die letzten Tage vor dem Wettkampf......was solls- das kann man nicht wirklich beeinflussen und somit ist die ganze Geschichte auch sehr schnell abgehakt und vergessen.

Aber dass ich 400 Euro Startgeld,+ Anreise,+ Unterkunft zahle und eine Woche Urlaub herschenke und dann, subjektiv gesehen, eine dermaßen beschissene Veranstaltung dafür bekomm.........sehr ernüchternd. Wenn ich Züge sehn will kann ich mich auch am Westbahnhof stellen, aber dass die mit einer Frequenz von 5-7 min beim Ironman an mir vorbeirauschen hätte ich mir nicht gedacht. Einen 100% fairen Wettkampf zu erwarten wäre naiv, aber dass absolute Narrenfreiheit mit Begleitschutz von den Wettkampfrichtern herrscht......soll jeder davon halten was er will! Ich finds nur schade und traurig, dass Windschattenlutschen als Kavaliersdelikt abgegolten wird......... Wo ist denn da bitte groß der Unterschied zwischen denen die sich EPO oder ein ähnliches Zeug reinhaun und dann 100 Watt mehr treten können und denen die sich in den Zug reinhängen und 100 Watt weniger treten müssen???

Wie auch immer....ich hab den Spaß am Sport wieder gefunden und werd mich auf eine Mitteldistanz vorbereiten. Welche es wird weis ich noch nicht genau.

 

Liebe Grüße

 

Nachdem ich sowieso noch einen kurzen Abstecher nach Klagenfurt machen wollte um die Radstrecke zu besichtigen kam mir der 3. Zechner X Trim Triathlon letztes Wochenende gerade recht. Es ging über die olympische Distanz und ich war echt gespannt wie ich so drauf war, weil ich die letzten Wochen nur schlecht und wenig trainieren konnte. Die heiße Phase auf der Uni hatte begonnen und so hatte ich weder die Zeit noch die Energie um qualitative Einheiten zu machen..........also echt keine Ahnung wie ich drauf sein würde.

 

Mein Rennstart im Zeitraffer: 12h00min00sec. Landstart- 12h00min01sec.Hechtsprung- 12h00min02sec.Brille weg- 12h00min03sec. Rieß weg- SHIT.....wie ein Maulwurf im Tageslicht hab ich mich dann von Boje zu Boje gehangelt aber bis auf die Sicht und das schlechte Gefühl her wars eh spitze ;) Rang 2 nach dem Schwimmen..... Am Rad gings dann ganz gut. Nach ca. 20 km hat mich dann der Strini eingesammelt und ich konnte einen Abstand von ca. 20- 30m halten. Symptomatisch für meine bisherigen Wettkämpfe war ich dann bei einer 100 Grad Linkskurve ein bisschen zu flott dran und hatte keine Chance mehr. Also Rad gerade, Augen zu und runter die Böschung. Selbst überrascht, dass ich noch im Sattel war hab ich dann einfach Reingetreten und bin ca. 150m im kniehohen Gras unterwegs gewesen ehe ich auf die Strecke zurückfand. Mit 21mm Reifen nicht unbedingt der flotteste Belag. Diesmal: Strini weg. An dritter Stelle gings in die Wechselzone und nein, ich bin beim Laufen in keine Laterne gelaufen und auch nicht in den See gefallen. Ich war auf der Strecke, ich war immer noch an dritter Position, und eigentlich auch ganz flott. Nachdem es weder nach Vorn noch nach Hinten eng war hab ich einen kontrollierten Lauf gemacht und bin dann als Gesamt Dritter hinter einem souveränen Vincent Rieß und Markus Strini ins Ziel gekommen. 

Ein cooler Wettkampf und eine absolut geile Strecke- wirklich schwer zu empfehlen!!!

 

Jetzt bin ich seit Di völlig platt, kann nicht trainieren und muss noch zwei Tage Antibiotika einwerfen. Grippaler Infekt. 9 Tage vor Klagenfurt- schwer suboptimal!! Ich mach jetzt das beste draus und bin hoffentlich in zwei drei Tagen wieder fit und dann werd ich mir beim IMA den Rest geben...........freu mich schon!

Hi Ihr Lieben!

Vor kurzem ist meine neue Homepage online gegangen, würd mich freun, wenn ihr einmal auf hafenscher.eu vorbeischauts.........

lg

gernot

Der Saisonauftakt in Graz war für mich in erster Linie eine erste Formüberprüfung und ein Materialtest. Mit dem Wettkampf an sich bin ich im Großen und Ganzen zufrieden, wenn es auch ein paar Kleinigkeiten zu verbessern gibt.
Der Start war schon für 9 Uhr Vormittag angesetzt und somit begann mein Tag schon um halb vier in der Früh mit einer langen Autofahrt nach Graz. Das Timing war sehr gut und so konnte ich ohne Stress meinen Wechselplatz vorbereiten und mich auf das Schwimmen konzentrieren. Für den Schwimmpart habe ich mir vorgenommen auf meine Technik zu achten und bald einen guten Rhythmus zu finden. Das ist mir gut geglückt und ich konnte die 2,1 km lange Schwimmstrecke nach 27min. 25sek. als Zweiter meiner Altersklasse beenden.
Die 16sek. die ich auf Christian Wohlmutter aufgerissen hatte, konnte ich am Rad schnell gut machen und somit die Führung in der U23 übernehmen.

Doch von Anfang an lief es nicht ganz rund am Rad. Ich merkte, dass mein Hinterrad leicht quietschte und versuchte die Bremse nachzustellen, aber es wurde nicht besser. Nach dem Rennen merkte ich, dass der Reifen die ganze Zeit über am Rahmen geschliffen hatte. Was auch immer die Ursache dafür
war - das wird mir mit Sicherheit nicht mehr passieren!

Trotz dieser Panne konnte ich gutviereinhalb Minuten Vorsprung auf meine U23 Konkurrenz herausfahren. Während des Laufs merkte ich relativ rasch, dass ich auf dem Rad schon ziemlich viele Körner verschossen hatte. Ich konnte meine Führung bis zum Ende der dritten Laufrunde verteidigen, aber dann ließ mich Wohlmutter in beeindruckender Art und Weise stehen. Ich hatte nichts mehr entgegenzusetzen und musste mich mit dem österreichischen Vizemeistertitel über die Double Olympic Distance zufrieden geben. Nach 3std. 53min 38sek beendete ich mein erstes Rennen im neuen Triathlonjahr.

Ich bin speziell mit dem Radfahren sehr zufrieden, hätte mir aber beim abschließenden Lauf doch ein bisschen mehr erhofft. Wieviel Kraft die Radpanne gekostet hat, darüber kann ich jetzt viel spekulieren, Tatsache ist aber, dass so etwas einfach nicht passieren darf.

Bis Klagenfurt werde ich jetzt noch ein paar kürzere Wettkämpfe bestreiten auf die ich mich schon sehr freue.

Bis bald...........

Der Hauptbewerb über die olympische Distanz war der erste Test unter Wettkampfbedingungen für mich. Das Fazit gleich vorab: Die Form stimmt, das Material passt und mehr sehen wir dann in St. Pölten.

Ich hatte eine sehr gute Startposition beim Schwimmen, brauchte aber ein bisschen um richtig in Schwung zu kommen. In der zweiten Runde konnte ich noch ein paar Plätze gut machen und als 6. aus dem Wasser steigen. Am Rad verlor ich trotz guter Leistung ein bisschen an Boden.

Einige Athleten haben anscheinend statt 10 Meter Abstand Zentimeter verstanden- kann natürlich auch den "unerfahrenen" Profis mal passieren! Echt peinlich.................!!!

Das Laufen verlief dann auch ganz solide und am Ende schaute ein 6. Platz für mich heraus. Jetzt hol ich mir noch den letzten Feinschliff für St. Pölten- bin schon gespannt was dort geht!!

Herzlichen Dank an Fladi fürs Anfeuern (ich glaube er hatte ähnliche Pulswerte wie ich)!

Gratulation auch an Philo, der trotz Pech die Top 10 erreicht hat!! Näheres in seinem Blog!!