Heuer gab es meinerseits nicht viel spannendes zu berichten! Es begann mit einer nicht optimalen Vorbereitung, da ich fast 2 Wochen beim Bundesheer auf Truppenübung war, und dort fast keine Möglichkeiten und Zeit für das Training hatte. Zwei Wochen später der verpatzte Ironman 70.3 St. Pölten. Die zwei Kurzdistanzen in Neufeld und Stubenbergsee sind auch nicht ganz nach meinem Geschmack vergelaufen. Und die Krönung war natürlich der verpatzte Start beim Ironman Austria!!!

Alles zusammen .......eine verpatzte Saison! 

Deshalb suchte ich mir eine Ersatzveranstaltung, die den Ironman ersetzen sollte und einen gelungenen Saisonhauptwettkampf und gleichzeitigen Saisonabschluss darstellen sollte!

Ich startete am 22.8. beim 12 Stundenlauf in Grieskirchen. Dort galt es 12 Stunden lang auf einem Rundkurs (1,15 km durch die Stadt), soviele Runden wie möglich zu laufen. Ich wusste nicht recht wie ich mich auf so einen Wettkampf vorbereiten sollte. Denn dieser Wettkampf forderte mich nicht nur physisch sondern auch psychisch! 

 Um 6:30 Uhr fiel der Startschuss! Der Himmel war bewölkt und die Temperatur betrug 17°C. Doch der Schein trügte.  Es fing um ca. 7:30 zu regnen an und regnete bis zum Ende der Veranstaltung! Ich spulte Runde um Runde herunter und nach 6 Stunden hatte ich bereits 57km erreicht! Doch die zweiten 6 Stunden waren dann schon ein bisschen anders! Zwischen Kilometer 60 und 70 hatte ich einen Einbruch und es schien dass der Wettkampf bereits nach 7 Stunden gelaufen wäre. Dieser Einbruch verschwand doch dann genauso schnell wie er gekommen war! Die letzten 2 Stunden waren dann wirklich eine Qual und jeder Schritt eine Überwindung.

Nach 12 Stunden war es dann endlich überstanden! Ich schaffte eine Distanz von 101km! Die Überraschung dabei war, dass ich in meiner Altersklasse den 2. Rang erkämpfte und mit einem Pokal belohnt wurde!

Die Saison 2009 hatte also doch noch einen guten Abschluss! …und die Saison 2010 wird bestimmt erfolgreicher verlaufen!

Andreas

Viennaman 2008
Am 30.5.2008 fand wieder der Viennaman über die Mitteldistanz statt. Für mich war es ein doppeltes Debüt. Mein erster Triathlon Wettkampf 2008 und meine allererste Mitteldistanz!

Angefangen hat alles wie ein Alptraum….

…kurz vor 11 Uhr auf der Donauinsel, höhe Reichsbrücke angekommen war noch alles in Ordnung. Ein Bewerb über die Sprintdistanz war bereits im Gange. Die Startunterlagen abholen und die letzten Vorbereitungen am Rad galt es jetzt zu treffen.

Plötzlich kommt Fladi von hinten angelaufen und schreit „Phillip kommt als erster in die Wechselzone!“  …das motiviert!

Doch als ich bemerkte dass mein Zeitnehmungschip nicht in die Tasche gesprungen ist, war Panik auf der Titanik!  Was jetzt? Ich rief gleich Evi an (vielen, vielen Dank Evi), die noch einen kleinen Umweg fuhr um mir meinen Chip noch mitzunehmen. So, jetzt war das Equipment komplett und dem checkin in die Wechselzone stand nichts mehr im Wege.

Um 12:00 war der Startschuss, und schon nach kurzer Zeit hatte ich meinen Rhythmus und meine Position im Feld gefunden. Es galt 2 Runden des Dreieckkurses zu um schwimmen. Da schwimmen nicht gerade zu meiner Paradedisziplin gilt, war für mich das Ziel in einer vertretbaren Zeit den Schwimmsplit zu beenden. Nach 39:08 war mir das auch geglückt. …ab in die Wechselzone! Der Neopren wollte zwar anfangs nicht von meinem durchtrainierten Körper, doch mit ein bisschen Gewalt rutschte er dann doch über meine Füße.

Am Rad waren 4 Runden zu je 22,5km zu absolvieren. Die erste Runde war gewidmet der Orientierung im Feld und der Auslotung der Trittfrequenz gegen den Wind. In Runden 2 und 3 galt es das Tempo trotz zunehmendem Gegenwind zu halten. Doch als ich sah was sich in der Gegenrichtung abspielte – ca. 30-35 Fahrer „im Pack’l“! Sah aus wie der Viennaman Radmarathon!

Vielen Dank allen anfeuernden Fans und Freunden! War echtes Gänsehautfeeling bei der Radwende wenn man von allen Seiten seinen Namen rufen hört!

Nach 2:44:44 ging es zum 2. Mal in die Wechselzone. Das Rad abgestellt, Kompressionssocken und Schuhe angezogen und ab ging es auf die Laufstrecke (5 x 4km). 1. Rund fühlte sich super an. In der 2. Runde begann mein Bauch zu rebellieren, hatte aber noch keine Konsequenz. In der 3. Runde verstärkten sich die Beschwerden und ich musste zwischendurch immer wieder gehen, da sich mein ganzer Bauch verkrampfte. Anfang 4. Runde ca. 300m nach der

Mit Schnellbahn und U - Bahn, und anderen 30.000 Läufern ging es zuerst nach Kaisermühlen. Treffpunkt Kirche Kaisermühlen war schnell gefunden. Schnell noch ein Foto und dann gleich einen guten Startplatz sichern. Das ist leichter gesagt als getan bei so einem grossen Starterfeld! Los gehts! ...der Startschuss! Die Menge setzte sich in Bewegung. Aber bis zum Startbogen dauerte es ca. 4 min. Hier ging das Rennen wirklich los. Ein Überholmanöver nach dem anderen, sehr mühsam die ersten Kilometer!

...bis Km 5 etwas mühsam wegen den vielen Leuten aber sonst ganz ok! (21:45)

...bis Km 10 hat sich das Feld etwas gelichtet und endlich hab ich meinen Rhythmus gefunden. (44:05)

...bis Km 15 konnte ich mein Tempo halten oder sogar leicht verbessern, trotz Wienzeile. (1:06:21)

...bis Km 20 wusste ich bereits dass sich meine Traummarke 1:29:59 nicht unterbieten lässt! (1:28:18)

...im Ziel war ich trotz kurzer Enttäuschung trotzdem sehr zufrieden, da ich im ganzen Rennen mein Tempo konstant halten konnte und keinen Einbruch überstehen musste!

Zeit: 1:32:43

Erster Tag wieder zurück mitten in den Winter! Temperatursturz von wohlig warmen 30°C auf bittere 5°C!!! Was soll man dazu noch sagen! Ich beneide jetzt schon die Anderen, die noch im warmen Lanzarote sein dürfen.

Erster Rückblick:

Am Flughafen angekommen und die erste Meldung „Gerald und Ronny sind krank und fliegen nicht mit"! ...na toll..., fängt ja schon gut an! Nach einiger zeit trudelten dann einer nach dem anderen ein und das „check in" mit den Radkoffern war Problemlos und einfacher als ich mir dachte. Hatte ja keine Erfahrung mit Radkoffern am Flughafen. Der Flug selbst dauerte ca. 4:30 und gestaltete sich sehr angenehm ohne großartigen Turbulenzen.

Auf Lanzarote angekommen funktionierte alles wie am Schnürchen. Alle Gepäcksstücke waren ordnungsgemäß  angekommen und als mein Radkoffer unbeschädigt am Förderband stand fiel mir ein großer Stein vom Herzen! ...hab mir schon ausgedacht wie es Laufen würde wenn mein Koffer nicht ankommt...   ...alles umsonst!

Da dieses Trainingslager mein erstes auf Lanzarote war konnte ich bezüglich des Hotels keinen Vergleich zum Vorjahr aufstellen. Aber ich muss sagen dass ich sehr positiv überrascht war. Ich habe nicht so viel Erfahrung mit 4**** Hotels, denn bei meinen sonstigen Auslandsaufenthalten verbringe ich die meisten Nächte in „low budget hostels". Kaum zu vergleichen mit diesem.