Das Mountainbikerennen in Bad Groß Großpertholz, auf das ich mich schon so freute, ist für mich leider buchstäblich ins Wasser gefallen. Rechtzeitig zum Start kühlte es ab und es hat zu regnen begonnen und bis zu meinem vorzeitigen Ende nicht mehr aufgehört.

Die Strecke ist bei trockenen Bedingungen ein Traum zu fahren - heute war es allerdings eine Schlammschlacht. Wenngleich ein Downhill über eine Schipiste mit nassem ca. 50cm hohen Gras auch seinen Reiz hat. Nach ca. 15km kam leider Sand (Schlamm) ins Getriebe meines Jekylls und die Kette fing am kleinen Kettenblatt zu fressen an. Anfangs konnte ich durch Einsatz meines Drinkwassers Kette und Ritzel immer wieder etwas reinigen. Nachdem Wasser und mitgeführtes Kettenöl verbraucht waren, kämpfte ich mich noch ca. 500 Höhenmeter am mittleren Kettenblatt zur Verpflegungsstation hoch, wo ich gottseidank auf Sabine, die mich toll anfeuerte, und unser Auto traf.

Ohne lang zu überlegen brach ich hier nach knapp 40km und 1.300 hm das Rennen ab und fühlte 2,5h später zu hause auch schon wieder etwas Wärme in meinem Körper ...

Die Vorbereitung für den 70.3 ist geglückt. Nach einigem Hin und Her bin ich trotz Halsschmerzen gestartet - das Wetter war einfach zu verlockend!

Über den Rennverlauf habe ich mir kaum Gedanken gemacht, erstens wars ja wirklich nur ein Test und zweitens war ich gerade in Regenerationswoche.

Ich hatte von Beginn an einen guten Rhythmus und konnte das Tempo anfangs ganz gut halten, aber plötzlich war sie wieder da, die unfassbar heisse, stickige Wienzeile. Überall auf der Strecke hatte es ca. 15 Grad, nur hier waren es plötzlich 30!!!! Punktueller Klimawandel oder mentales Problem? Wie auch immer, es ging vorbei und am Ende hatte ich 1:55 zu Buche stehen. Hab mich gegenüber dem Vorjahr um über 10min gesteigert und es hat auch schon viel mehr Spaß gemacht. Und wie sich ein Halbmarathon nach Schwimmen und Radeln anfühlt werde ich auch bald wissen....    :-))

Heute habe ich ein dreifaches Debüt gehabt.
1.) Erster Start bei einem Straßenrennen mit dem Rennradl
2.) Erster Start bei einem Wettkampf in meiner Saison 07/08
3.) Erster Start als Athlet des Ciclopia Tri Teams

Lokation: Mödling und Umgebung - Wienerwald Radmarathon, 97km, 1273 HM, Start 10:00 Uhr, perfektes Wetter.

Es ging mit rasantem Tempo gleich mal stetig bergauf los. Den 1. ersten Unfall vor mir hab ich rechtzeitig bemerkt und kam dran vorbei. Danach gab es gottseidank keine brenzligen Situationen mehr.

Nachdem das mein erstes Rennen war, musste ich einfach probieren, was ich über die angepeilten 3 Stunden leisten kann. Ich konnte mich fast immer im GA1/2-Bereich, den mir Gerald empfohlen hatte, durchpeitschen. Zwischendurch - leider auf einer ziemlich langen, ebenen Strecke - hatte ich keine passende Gruppe, an der ich mich anhängen konnte und die Selbstmotivation hat etwas gelitten. Eins hab ich bei diesem Rennen jedenfalls gelernt: Gib lieber mal kurz Gas wenn es noch irgendwie geht, um bei einer Gruppe zu bleiben, als allein zu fahren bzw. wenn du dich nicht anhängen kannst, fahr nicht allein, sondern warte gleich auf die Gruppe hinter dir - die holen dich sowieso ein - und es geht alles viel leichter.

Unterwegs sind mir die verschiedensten Typen untergekommen. Nach ca. 10km Alleinfahrt bin ich auf eine Gruppe aufgefahren, die ich motivieren konnte als "Windschatten-Team" die vordere Gruppe einzuholen. Ich übernahm gleich mal die Spitze der Gruppe, jedoch löste mich keiner der Typen hinter mir ab. Nachdem auch alles Reden nicht half, war ich wütend und setzte mich brennenden Oberschenkeln ab.
Aber ich sollte entschädigt werden: Auch beim zweiten längeren Flachstück war ich leider einige Zeit allein unterwegs. Auf einmal sah ich in meinem Windschatten einen Radler (gelbes Rad, blaues Trikot, weißes Haar, ca. 45 Jahre). Wo kommt den der her, dachte ich mir. Er trug keine Startnummer und war scheinbar aus Spaß unterwegs (ich übrigens auch;). Wie sich herausstellen sollte, war dieser Mensch dafür verantwortlich, dass ich meine 3h realisieren konnte. Anfangs lösten wir uns einfach bei der Führungsarbeit ab, später bergauf motivierte er mich und gab mir tolle Tipps, die mich weiterbrachten. Als er merkte, dass bei mir die Reserven kleiner wurden, war er zu 70% vorne im Wind und ich konnte mich immer wieder gut erholen. So strampelten wir dem Ziel entgegen und konnten noch einige Gruppen überholen. Vor der Zieleinfahrt gab es eine Abzweigung, in die "Inoffizielle" abgeleitet wurden, so konnte ich mich leider nicht mehr richtig bei meiner Lokomotive bedanken. Ohne ihn hätte ich die 3h02 Gesamtzeit (Durchschnittgeschw. 32km/h) sicher nicht geschafft. DANKE!

Lässiges Ciclopia Wochenende in Frankfurt mit Evi, Claus, Ronny und Fladi.
Ich habe mich an Evi's geplantes Marathon Tempo angehängt und das den ganzen Halbmarathon durchgezogen. Damit habe ich meine HM Bestzeit auf 1:58 runtergeschraubt. :-)  Danke Evi!

 

War ein perfektes Wochenende mit noch besseren Wetter und Essen. Anreise am Freitag und vor dem Abendessen noch ein kleiner Lauf mit Evi, am Samstag Kennenlernen der Radstrecke, ein bisschen Einschwimmen und wieder gut essen und am Sonntag dann der Wettkampf, der auch super abgelaufen ist.

War übrigens der erste Triathlon über die Kurzdistanz für Pez!! *sehr stolz*

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